odpowiedzi do

ok dzieki narazie wyslalem do wojownika:D dzieki za odpowiedzi wszystkim

Obejrzyj filmy typu:jak ułożyć plan treningowy, przygotowania do redukcji...ONE MOGĄ BYĆ BARDZO PRZYDATNE.Przespaszam że nie napisałem tego w 1 odpowiedzi ale mam problem z internetem...:)

Heh dzieki za odpowiedzi, TheREDevil, mozesz mi jakies linki dac do tych opinii 10x10? Bym sobie z checia poczytal.

[...] mogl, "a z polamanymi rekami wyciagnie zebami zawleczke od granatu" - jak to ktos pisal gdzies. Ale na pewno chwyty, bo wymiana uderzen nie ma sensu, bo przynajmniej raz sie dostanie, a wtedy to mogila. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Witajcie, Z pewnoscia część z Was chce kontynuować członkostwo w fitness klubach. Zapraszam na trening do Holmes Place Energy Arkadia. Zgloszenia na fitness, silownie, spinning, kickboxing kierujcie na [email protected]. Wystawię zaproszenia w odpowiedzi na nadesłane maile. Pozdrawiam serdecznie!

[...] gdy nie dam rady zjeść całego posiłku? Oraz ile dać białka i tłuszczy? Na tym co powyżej dałem 2g białka na kg masy, 20% tłuszczy a reszta Węglowodany. Dziękuję za odpowiedzi dajesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała a reszta z węglowodanów, co do posiłków to możesz tłuszczu dać więcej i mocno podbijesz kalorykę całej diety [...]

Takiej odpowiedzi oczekiwałem, troszkę w życiu upadłem i zamierzam wrócić do tego co straciłem.

Dzieki wielkie za konkretne odpowiedzi. Jem caly czas białko nitrobolona, bulka Hard-Mass i aminoikwasy animala 2700. Teraz jestem w fazie nasycenia x-pandem od tych 2 dni. Wiem ze rozne sa opinie o nasycaniu się ale jezeli nie szkoda mi stacka to nawet jezeli nie bedzie lepiej co moim zdaniem jest nieprawda to nie zaszkodzi napewno. Doloze do [...]

do wakacja to się zdążysz wyje..ć na plecy kiedy młodzi napaleńcy pojmą że siłownia to skomplikowany proces ?? myślisz, że przyjdziesz 2 razy na siłkę i wszystkie dupy ze wsi będą Twoje ?? i nie oczekuj madrych odpowiedzi, dopóki nie zadasz mądrego pytania pozdro

[...] hurtowej)ma ją w swojej ofercie i to za spore pieniądze.Czy taki "syf" wart byłby taką kasę?Czy taka firma psułaby sobie renomę sprzedając bezwartościowy shit?Czy Słodki nie używa glutaminy?Jeśli jesteś ekspertem to zachowuj się jak ekspert i udzielaj rzeczowych odpowiedzi,bo na nich opierają się trenujący z mniejszym doświadczeniem.

[...] powiem ci coś Coolbart, gdybyś był takim lamerem jak ja to też byś szukał pomocy u doświadczonych ludzi. Wiem że moje posty już mogą nudzić ale dlaczego nikt nie napisze mi odpowiedzi na to co proszę , tylko każdy pisze "Kreatyne bierz 5g dziennie" I to by było na tyle Wiec trudno mi wywnioskowac czy mam ja brac rano w poludnie czy w [...]

To prawda.Dieta czyni cuda ;) heh Jednak do konca nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie albo chociaz jakiejs pomocy. Glownie chodzi zeby dobrze dobrac odzywki.

czyli mówicie że na razie zarzucić coś słabszego, no oki skoro tak twierdzicie tak zrobię, a Ty oskar nie czepiaj się szczegółów tylko zajmij się łapaniem punktów bo mądrzysz się jakbyś miała wiedzę eksperta bądź specjalisty a do tego wnioskując z Twojego profilu jeszcze daleko, więc się nie wychylaj ;) reszcie dziękuję za odpowiedzi :)

evernever umię korzystać z wyszukiwarki i to co znajduje to to że białko powinno się rozrabiać w mleku odtłuszczonym lub do 0,5 %, ale ja pytam czy mozna ewentualnie w 2% , czy może ktoś tak robił? więc jeżeli to udziel konkretnej odpowiedzi albo nie udzielaj jej wcale

dziękuje za wasze odpowiedzi i chyba zdecyduje się na hd15 bo jest tani i do tego więcej uchwytów.

Ale jonas93 wogole odbiegasz od tematu. Czytaj dokladnie i jak udzielasz odpowiedzi to do pytania. A ty mowisz co wiesz

Ze wzoru mi wyszło ze okolo 2700 potrzebuje po odjęciu 500kcal , dodam pare kromeczek chleba razowego do jajka to troche podbije, dzieki za odpowiedzi pozdro :)

Dzięki za odpowiedzi. Zrobię tak: Uderzę Clen od poniedziałku i zobaczę jak będzie. Jak dojedę do dużej dawki i zaczną mi się ręce trząść to spróbuję wziąć Katotifen. Jak nic nie da to oleję, a jak pomoże to pociągnę parę dni. Pozdrawiam.

[...] do dzialu i zakladasz pytanie jakich bylo juz milion. nie rozumiesz jezyka jakim sie poslugujemy i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata. w grucnie rzeczy moje obydwie odpowiedzi przekazaly merytoiryczna tresc. jeslinie rozumiesz - to wytlumacze. po pierwsze na Twoje pytania zna odpowiedz wyszukiwarka, tematy podwieszone itp po drugie - [...]

Apokalipsa dzieki, takiej fachowej odpowiedzi oczekiwalem, sog niestety nie wszedl. W takim razie jutro zamawiam monster massa. Co do odkladania tłuszczu to nie ma szans na to. Dzieki chlopaki, kolejny raz nie zawiodlem sie na was